三十七日目の生きる意欲：体を動かしたいと言う欲求
二千二十四年六月二十七日。
晴天。
洗濯物がよく乾きます。
そして思うのです。
座ってパソコンばっかり打ってたら、体が駄目になると。
僕は定期的に整骨院に通っています。
ちょっとした予定があり、昨日と今日の二日連続で通う事になったんですね。
そしたら、昨日施術をしてもらった時には柔らかかった背中の筋肉が、今日に成ったらガチガチに成っていたそうです。
僕も、「今日は肩が痛いな」と思っていたので、何処かしらの筋肉が固くなっているとは思っていましたが。
原因は分かっています。長時間スマホを観ていた事と、冷房による冷えですね。
昨日、グーズベリーについて散々文句を書いていましたが、ググってみた所、グーズベリーには疲労回復の効果があるそうです。
血液を綺麗にしたりする効果もあるし、その他にもいくつか体に良い薬効成分が優れているそうです。
そんなグーズベリーも、あと一回くらい食パンに塗ったら、全て食べつくす所です。
今日の食事の箇条書き。
朝食：グーズベリージャム付き食パン。牛乳。ブルーベリージュース。コーヒー。
昼食：サラダチキンハーブ鶏味丸かじり。ブロッコリーとマカロニのジュノベーゼソースサラダ。
夕食：グーズベリージャム付き食パン。ブルーベリージュース。コーヒー。
お茶漬けより栄養価はありそうだけど、朝のメニューと夕のメニューがほとんど同じですね。
昼にチキンを食った時、「これじゃないなぁ」って思ったんですよ。
もっと大量に野菜が食べたかった。
整骨院に行った時、施術をしてくれた整復師の方に聞いたんですが。
東洋医学では。
酸っぱいものを食べたくなる時は、「かん」が弱っている。
しょっぱいものを食べたくなる時は「じん」が弱っている。
甘いものを食べたくなる時は…名前を忘れてしまったのですが、消火器系が弱っている、と言う事なんですって。
今の所、僕はビタミンCを欲しているとして、「かん」が弱っているのか。
「かん」とか「じん」と言うのは、は西洋医学的な肝臓や腎臓の事ではなく、東洋医学の「五臓六腑」の中にそう言う名前の部分があるんだそうです。
「かん」が悪くなると、イライラしたりストレスを感じたりすると言う。
うん。確かに僕は普段からイライラしてます。
態度には出さないように気を付けているので、僕がイライラ屋さんである事はあまり気付かれないのですが。
屋さんと書くくらいだから、イライラを売って歩けるほどイライラを抱えています。
だけど、そのイライラの大半は、体を動かして無い事から来るイライラなんですよ。
なので、僕は二日半のお出かけから帰って来てから、速攻で掃除道具を買い集めました。
主に百均グッズで揃えたのですが、お風呂の天井だってピカピカにする予定で、組み立て式のデッキブラシまで買いました。
そして計画としては、今週末には家をめっちゃ掃除する予定です。
洗剤も買おうかなと思ったのですが、お風呂の洗剤は持ってました。
なんだったら詰め替え用まで持ってました。
掃除は週末にするとして、今日の所は、これから片づけなど始めます。
現在二十時過ぎ。あんまりうるさくないように行動しよう。
