本日の日記

2025/12/18

昨日寝る前に、パスポートが9000円になるらしい。5年期間のが廃止されると。

出国税があがるそうだ。来年の6月はその制度使えるのだろうか、パスポートの更新の手続きめんどくしゃい。

朝起床、腹筋する。

MIXナッツを3日700グラム食べてしまった。

主食が減る減る…

美味しいんだもん。

1キロを

1日20グラムずつ食べる計画が水の泡だ。　

あったら食べてしまうのだ。いや見えると食べるのか、禁酒禁煙はきっかけを減らしたら我慢できた。

MIXナッツ慣れたら、悪魔のポテチが待っていてる。袋開けたら全部食べてしまう。

昔から残すてことに抵抗あがある。。

測って食べよつ、

朝から昼から夕方まであったかい。ふ

外は寒い。

みなさん欲しいものはありますか、

経験と楽しさにお金使うと、欲しい物が常にあるわけでない。。

人間関係にお金使うのが一番幸福度上がると知っているからである。なんかの研究で

あのスティーブジョブズが後悔したことが

もっと家族と暮らせば良かったて、、

地位と名誉と資産、才能があってもそんなこと

言うんやと人間ぽいなと考えてしまう。

まあ、人と会うだけでドーパミンとかセロトニン、オキシトシンのもありそうだ。

快楽や安心する物質である。

まあ、嫌いな人や合わない人に時間とお金を使うのは逆効果であるが、

昨日のテッドトークを復習した。

ゴッホの本を再読して

水彩画に挑もう。