2026/02/13
大切なものを守るには真剣にならなくては。
言葉ではどうにでもならない。
起きる花粉を感じる。
腸を綺麗にしなければ。
こないだ固形物を2日食べないで過ごしたが
花粉を感じる。
やさきに夜ご飯は食べ過ぎた。
土日で体重ヘラさんと。
朝、Geminiに人は走り続けたら、何キロで死ぬか聞く
答えはなかった。
マラソンの語源となった古代ギリシャの兵士フィディピディスは、戦勝報告のために約40kmを走り抜き、報告直後に倒れて亡くなったとされています。
マラソンの起源の人死んだのかーい。
てことは現代の日本人、競技人口多いすごいな。普通にいきてるし、マラソンのあとに
デートとか仕事、趣味してる
古代人より栄養、食があるのか、それか睡眠の質なのだろうか、
初フルマラソンで心停止になる確率も論文だと
20万人に1人くらい。
確率で教えてクレメンス。。
さあ
昼過ぎに体験のジムに行く。
いっさい入るつもりないので器具使わせと
インストラクターに言う。
笑われた。
結局色々この地区の利用者のことを聞いた。
バナー広告しでしか集客ないらしい。
アクセス数。。あとチラシしかないか
住民てより、通勤者が多いらしい。
年間６６０００円で２４時間なので安い。
家からチャリじゃなかったらいいな。
ランニングマシーンは１つしかない。
せめて2個欲しい。。
しょうがないので筋トレする。
重り重り胸と肩と脚がパンパンである。
筋肉痛確定である。
パーソナルで指導するのがオッケーなので
ガチ勢が多い、変態な筋肉の形してる。
みんな指導者どうやてみつけるのだろうか。
とにかく髪型が変だ、剃り上げてたり、
ロンゲのピンクとか
外見気にするのだろうか、
じぶんは筋肉増やして動けなくなるの嫌なので
肥大化は嫌だ、行動力減りそうです
偏見
パーソナルの指導者と女性の会話
痩せたいです。
筋肉つけましょう。
帰りに入り、口付近に外国人。夫婦はパートナーがいた。今やジムってパートナーとも来るのか、
入り口でそわそわして困った様子なので声をかけた。どうやら観光客らしい。ジムのスタッフを呼ぶと英語を話せないと言われ、私が通訳をしてあげた。1日2700円で体験をできるがと聞くと4日間やりたいといい月額で払った方がおとくなのに。。恐るべし観光客 スペイン語が聞こえるので、スペイン人かなと。声をかけるとアルゼンチン人にだった。館山でサメを見た時、ブラジル人のカップルもいた。
日本から反対なのにこれるのか、金持ちめ。。
少しスペイン語も話せてよかった。
今週はリアルな英語をまた少し使えた。
さあ帰宅して水彩画
いやー、食事管理だろ。。ふ
女性の体質で筋肉つけるのて中々大変だぞ
2日しないと落ちる。
週5.6やらないとな
