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2026/02/06
朝 歯医者へ
何年ぶりの歯科検診だろか
ビクビクしながら行く。
虫歯ゼロだった。
にやにや階段を降りる、勝誇ったように
しかし、歯石が気になるし悪化すると歯茎をやられるらしい汗
歯と歯茎の間を気をつけて磨く
前歯の裏を立ててみがくアドバイスを貰った。
鏡をみて磨くのは大切だ。。
学習した。
そのまま図書館へ
モネの本と美術系を借りた。
そしてもっていっていいコーナーに走る雑誌があり持ち帰る。
読む、1ヶ月600km走る40代女性を知る。。
はっ １週間150km オフなし。
もう、ランナーがわからなくなくなるる
水彩画でインコ描く。
素敵な週末を。。
