腹八分目だとおもう。

　腹八分目だとおもう　たぶん　きっと　そうだろう

　１日に２食だけでも　たぶん　きっと　そうだろう

　１日に１食だけでも　たぶん　きっと　そうだろう

　もう食べたくないなって　おもったら腹八分目なのね

　ただ　まだ足りないのなら　１日に４食でも５食でも

　大好物をいくらでも食べれば良いし　貯めれば良いさ

　ただ毎朝　体重計に乗って　後悔することになるけど

　お肉ばかり食べていたけど　じつはお野菜も食べていました

　お酒も煙草もやっていたけど　たくさん歩いていました

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食事は、バランスが大切なんです。