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眠れない

8月の下旬、私は突然眠れなくなった…

眠れない

寝ても1時間後には目が覚める

仕方がないからトイレに行く

何もない天井を眺めたり

布団のなかにうずくまったり

でも眠れなくて

いつしか明るい光がカーテンの隙間かは差し込みはじめる

太陽の光を嫌ったのは真夏以外なかったのに

仕事中頭がぼーっとする

昼休み

ごはんを食べると眠くなる

横になってみる

寝れない

仕事が終わる

疲れて横になってようやく眠れた

と思ったら15分もたってなかった

いつからか寝なくても平気な気がしてきた

それが始まりだとも知らずに

私はそう思っていた

とりあえず、内科で相談してみた。

若いから睡眠薬系はできれば使いたくない。

寝る前にスマホやテレビを見ない。

日中、運動をして体を疲れさせる。

考え事をして寝れないなら、その考えてしまうこと、悩みを解決する。

わかってる台詞が医者の口からどんどん飛び出てくる。

つか、元々動く仕事だし、悩みが解決する悩みなら、解決してるよ！

てか、つんけんした態度で悩み聞こうとするぐらいなら、薬だけ出してこんな患者さっさと追い出せばいいのに…

心の中でそんな言葉が生まれた自分が怖くなる。

とりあえず睡眠導入剤が一週間分処方された。

2日間は眠れた。

でも3日目は途中で起きてしまい、その日からまた眠れなくなった。