自分にとっての幸せを発見する方法

作者：ごはん

掲載日：2026/09/06

高校一年生の春、私は「将来の夢」を聞かれるのが嫌いだった。

「何になりたいの？」

先生がそう聞くと、教室のあちこちから手が上がる。

「医者！」

「美容師！」

「保育士！」

私は下を向いた。

なりたいものがないわけではない。

ただ、「これが私の人生です」と言えるほどのものが、まだ見つかっていなかった。

「夢がないって、ダメなのかな」

帰り道、友達に聞いてみた。

「そんなことないよ。でも、やりたいことはあったほうがいいんじゃない？」

友達はそう言った。

たぶん、その通りなのだろう。

でも私は、ずっと小さな違和感を抱えていた。

みんなが「幸せ」と呼ぶものが、本当に自分にとっても幸せなのか。

いい大学。

いい会社。

たくさんの友達。

恋人。

結婚。

大きな家。

高い車。

私はそれらを否定したいわけではなかった。

ただ、

「私は、それが欲しいのかな」

と思っていた。

＊＊＊

夏休みのある日、私は祖母の家に行った。

祖母は縁側で麦茶を飲みながら、庭を眺めていた。

「おばあちゃん、何してるの？」

「何もしてないよ」

「暇じゃないの？」

「全然」

祖母は笑った。

庭には小さな花が咲いていた。

「毎朝ね、ここに座って花を見るのが好きなの」

「それが幸せ？」

「そうねえ。今の私はね」

私はその言葉が少し気になった。

「今の？」

「幸せって、ずっと同じじゃないもの」

祖母は麦茶を一口飲んだ。

「若い頃は、また違ったわ。仕事が楽しかったし、友達と旅行するのも好きだった。子どもが小さい頃は、家の中が賑やかなのが幸せだった」

「じゃあ、幸せって人によって違うの？」

「もちろん。それに、同じ人でも変わるわよ」

私は庭を見た。

「じゃあ、どうやって自分の幸せを見つけるの？」

祖母は少し考えてから言った。

「自分の気持ちを、ちゃんと観察することじゃないかしら」

「観察？」

「何をしているときに嬉しいか。何をしているときに疲れるか。何をしているときに、自分らしくいられるか」

祖母は笑った。

「幸せって、突然見つかる宝物じゃないのよ」

＊＊＊

その日から、私は小さなノートを持ち歩くことにした。

表紙には、

『私の幸せを探すノート』

と書いた。

最初のページに、祖母の言葉を書いた。

「心地よかったことを覚えておく。嫌だったことを無視しない。」

そして、その日の出来事を書いた。

『クラスでみんなの前で発表した。すごく疲れた』

『放課後、親友と二人で話した。楽しかった』

『テストでいい点を取った。嬉しいけど、順位を競うのは疲れる』

『一人で音楽を聴きながら帰った。気持ちよかった』

『知らない人がたくさんいる場所は苦手』

『海を見ていたら、時間を忘れた』

書いているうちに、私は不思議なことに気づいた。

「私、思っていたより、静かな時間が好きなんだ」

そして、

「たくさんの人に認められることより、安心できる人と過ごすほうが好きなんだ」

ということにも気づいた。

＊＊＊

冬になった。

私は進路について、また悩んでいた。

先生から、

「将来のために、もっと難しい大学を目指したら？」

と言われた。

以前なら、きっとその言葉に従おうとした。

でも、その日はノートを開いた。

そこには、私の半年間の記録があった。

楽しかったこと。

疲れたこと。

嬉しかったこと。

苦しかったこと。

私は考えた。

「私は、どんな毎日を送りたいんだろう」

その答えは、意外と地味だった。

朝、慌てずに起きる。

好きな仕事をする。

気の合う人と話す。

帰ったら安心できる家がある。

休日には好きな場所へ行く。

たまには一人で過ごす。

大切な人と笑う。

それだけだった。

でも、

「それがいい」

と思った。

初めて、自分の人生に自分で丸をつけられた気がした。

＊＊＊

高校を卒業する頃には、私は「幸せ」という言葉をあまり怖がらなくなっていた。

誰かが、

「この大学に行けば幸せ」

と言っても、

「その人にとっては、そうなんだろうな」

と思えるようになった。

友達が、

「絶対結婚したい！」

と言っても、

「素敵だね」

と思えた。

そして私は、自分に問いかける。

「私はどうだろう？」

答えがすぐ出なくてもいい。

分からなければ、分からないままでいい。

これから生きていく中で、きっとまた変わる。

だから私は、これからも自分を観察していこうと思う。

嬉しかったことを覚えておこう。

嫌だったことをなかったことにしないようにしよう。

「みんなが好きだから」ではなく、

「私は好き？」

と聞いてみよう。

「みんなが幸せだから」ではなく、

「私は幸せ？」

と考えてみよう。

幸せは、誰かが答えを教えてくれるものではない。

たぶん、自分の毎日の中に、小さなヒントが散らばっている。

笑ってしまった瞬間。

ほっとした瞬間。

時間を忘れた瞬間。

「もうやりたくない」と思った瞬間。

「またやりたい」と思った瞬間。

その一つひとつを拾い集めていけば、

いつか、

「これが私の幸せなんだ」

と思える日が来るのかもしれない。

春になった。

新しい道を歩きながら、私はふと思った。

人生の正解を見つけたわけではない。

夢が全部決まったわけでもない。

それでも、不思議と怖くなかった。

だって私はもう知っている。

幸せは、最初から用意された答えではない。

自分で感じて、自分で考えて、自分で選びながら、少しずつ作っていくものなのだ。

私は歩きながら、空を見上げた。

今日の空は、きれいだった。

ノートを開く。

そして一行だけ書いた。

『今日、私はこの空を見て、幸せだと思った。』