寒い冬を乗り切る方法を教えて

冬の本格的な寒さによって、朝布団から出るのがおっくうになり出るのが辛いときが多い　…そんな体験をした　という方も多いのではないだろうか

対策として使われることが多いのが「寝る時はモコモコ靴下の2枚履きが鉄則！」や「お風呂に〇〇の入浴剤を入れて新陳代謝を促します」「辛い鍋や生姜たっぷりの特製スープで内側から温める」などなど。ある

私は筋トレである　筋トレをすることで身体を動かし　筋肉　の体温を上げると自然に体温も上がっていくのだ

みなさんもこの冬を乗り切るためにやっている『寒さ対策』や『温活』を感想で教えてくれると嬉しいです