ポヨン！ポヨン！ポヨン！

　この時期、パパ達は休業要請で、することないってソファでダラダラゲームしてるよ。

　ブッブー！

　パパ、ダラダラしない！

　仕事に戻る時大変だよ。

　それに気をつけないとポヨン予備軍！

　ママはテーブルでスマホでお友達とやりとりしながら、あぁぁ、クッキー食べてる。

　ブッブー！

　ママ、足組むと姿勢が悪くなるよ！

　クッキーも食べすぎると太るもと。

　それにクッキーの袋の大きいこと。

　ほぼ完全にポヨンポヨン予備軍。

　そして私は、布団の上でパソコン操作しながらご飯を食べる。

　ブッブー！

　姿勢悪い！

　しかも動かないから運動不足。

　それに、その古いパジャマやめようよ。

　あぁ、完全にポヨンポヨンポヨン状態。

　ダイエットの為に無理せずストレッチ運動から始めましょう。