息苦しいこの世の中、貴方は頑張っているからこそ思い出して欲しい

『いっその事、消えてしまいたい』

そう、何度思っただろうか。

息苦しいよね、この世の中って。

他人(ひと)にあれこれ言われ、評価される。

ありもしない事を、吹っ掛けてくる。

テレビもネットも、知りたくない情報が降りかかる。

自分が見えなくなって、どうしようもなくて。

気が付いたら、ベッドの中で泣いていた。

いつの間にか、心がすり減ってしまって……

本当にどうしようか。

もがき続けても、答えが出ない。

いつになったら、この嫌なサイクルから脱するのだろう。

今、そう悩んでいる時は休むとき。

独りになって、落ち着かせよう。

誰かに話しても良いけれど、まずは独りになること。

独りでボーッとする。

泣いたっていいよ。だって、それまで頑張ったからでしょ？

そうやって、独りになって。

思いっきり泣いて。

スッキリしたら、前を向こう。

そうしたら、見えなくなった『大切なモノ』が見えてくる。

貴方にとって、大切なモノ。

それは、貴方自身。

自分を大切にすることって、忘れがち。

自分は、自分。

誰のモノでもない。

自分を元気付けるのも、励ますのも、寄り添うのも。

それは、自分。

苦しくなったら、またここへおいで。

私は貴方(じぶん)の味方、だから。