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８月７日

今日はニューロフィードバックのトレーニングをひと月ぶりにやる。コロナが心配だが、これ以上間隔をあけるのもどうかと考えた。

昨夜はいつもよりは早めに寝れたけど、朝いい感じの時間に目覚めたのに実際に起き上がるのに当初の予定より30分以上遅くなってしまった。自業自得だけど。

その後朝飯は無事食べたけど歯磨きはいつもより簡単に済まして出かけた。

電車に乗車中マインドフルネスもした。

事前のメールで、エピソード記憶がないことから、解離性記憶障害の可能性を指摘された。記憶ネットワークの結合度が低いらしい。

原因については心当たりありすぎる。納得もいく。

今日は記憶ネットワークのバランスを整える訓練。いつものとは違って、めっちゃ疲れた。

催眠療法による心理療法について知り合いがいるらしく、話を聞いてくれるそうだ。

鎌倉にいる女性らしく、鎌倉なら通える範囲だから助かる。