43/208

７月２０日

今日も目が覚めたのに起き上がらずスマホでグダグダ。

さすがにこんなんじゃ自分に嫌悪というかネガティブになってしまいそう。

首の後ろに冷えピタ張って過ごした。

ぷらーすが午後からあって、その前に保健センターで新しい手帳をもらってきた。

その前に薬局で処方箋を出して、帰りによるつもりだったが、保健センターについたころに薬局から電話があった。

処方箋の期日が切れていたのだ。

その後クリニックの方に電話したが、つながらない。しょうがないのでぷらーすに向かうことに。

その途中、1時過ぎにもう一度電話したら３時になってからときた。

その３時から面談なんだけどね。

ともあれ面談。

認知行動療法を通じて問題解決を図ることに。

げんき品川に電話すること、今まですっかり忘れていた。

面談が終わった後、改めてクリニックに電話。

薬局の方から電話してほしいといわれ、その旨をそのまま薬局に連絡した。

その直後、電話することの緊張がほとんどないことに気づいた。

会社での電話とはまた違うだろうが、発達障がいの症状は確かに改善に向かっていると思った。

帰り、今晩はうどんだから、天ぷらを買ってきた。