不調

　私は、pmsの不調がひどい。

　でも最近ずっとウォーキングをしているせいか、いつもの眠気がそれ程ひどくはない。

　日中は。

　pmsの眠気は、こんな、夜にひどく現れる。

　それをどう改善するかと言うと、改善方法はない。

　凌ぐだけ。

　私は、濃いめのコーヒーを飲んでいる。

　今日はもう2杯飲んだ。

　大丈夫だ。

　これで凌げる（と思う）

　そうしないで食欲に負かせていると、爆食してしまうかもしれない。

　pms時は、食欲亢進がとにかくひどい！

　私は、カフェインでごまかす事にした。

　眠気も少しは紛れるだろう。

　0カロリーコーラもいい。

　それで、食欲を紛らわす。

　炭酸は、お腹も膨れる。

　大丈夫。

　ダイエットも頑張ろう。