偏った良い面
短い話である。
いや、短い話にしたい。
前の話にも書いたと思うが
二十代も半ばのころ、せっせとジムに通い、筋トレをして、体脂肪率を一桁近く
……いや、実は一桁後半まで落としていた時期があった。
結論から言うと、あまり良い選択ではなかったと思う。
筋肉というのは資産であると、色んな所で聞く。
確かにその通りだとは思う。
筋肉があれば、日常の様々なことが楽になる。
一番驚いたのは、頭の回転が速くなり
そして筋肉の壁を纏ったせいか
買い物、運転など日常的な動くことによるストレスが軽減されたことである。
さらに慢性的にもてない自分が
外出先で、明らかに異性に色目を使われたことが何度かあった。
満員のバスで身体を擦り付けられたこともある(不快でした)
身体を絞り筋肉をつけることにより
変なフェロモンもでていたのかもしれない。
まあ、ネットなどでも書かれていることだと思う。
良いことばかりじゃないかって？
……ふふふふ。
筋トレをする悪い点をあげよう。
恐らく、あまり見かけないはずである。
まずは、非常に他罰的になった。
少しでも太っている人を見ると
努力が足りないと思うようになったほどである。
そして、常に何かしていないと落ち着かなくなった。
ボーっとするということができない。
動き続けないといけないサメのような感じである。
そして、いきなり動けなくなることもあった。
スッと、頭の電池が落ちる感じというか
普段、楽に動けている分、落差でかなりきつい。
そして、座り仕事していると
何となく不安が襲ってくるようになり
飲むカフェイン飲料の量が相当に増えていた。
さらに冬に厚着をしなければ
すぐに風邪をひくようになった。
これは脂肪が殆どなくなったせいだろう。
ああ、結局長くなりそうだ。
ここまでが前置きである。
自分はある時、ひとつの結論にたどり着いて
日常生活に必要な筋力の維持以外の
筋トレを殆どやめた。
アウトドア派で、見た目が仕事に直結する人間以外は
必要以上の筋トレは無駄である。
無駄どころか害悪だった。筋肉がつきすぎていると
机に座り、落ち着いて仕事や思考ができない。
すぐに不安に苛まれてしまう。
身体を鍛えない家族や友人を暗に見下して、それを悟られ
関係が悪化してしまう。
そして無暗に動いて、やらなくてもいいところまで
やってぶち壊しにしたということが多々あった。
それでやめた。体脂肪率がある程度の所まで戻ると
かなり周囲を許せるようになり
精神的にも楽になったと覚えている。
体脂肪の効用というのは、恐らくネットの様々なところで
語られているはずなのだが
検索する人間があまり居ないので、日の目を見ない。
ちょっと調べれば、脂肪が人間の身体を
筋肉並みに守っていると出てくるのだが
ダイエット関連の話題だと
とにかく体脂肪を減らしたいという記事ばかりである。
しかし体脂肪というの減らせばいいものではないというのは
普通に生活している大人ならば
意識、無意識問わず、誰しも気づいているはずである。
だが、痩せすぎている人間に
体脂肪のつけ方を伝授する本は見かけない。
あるはずだが、売れないのだろう。
結局のところ、偏っているのだ。
今の世の中の論調は。
痩せていた方が良いととにかく言って
そして、ほぼ糖質を取らない"極端な"糖質制限などという
身体を自動的に自死に追い込むようなダイエット手法まで蔓延らせても
まだ筋肉をつけることは大切である、痩せていた方がいいなどと
とにかく喧伝し続ける。
デメリットは殆ど併記されない。
例えばメタボリック症候群による生活習慣病などのデメリットがあるように
脂肪が少なすぎる場合にも、前述したように
実は様々なデメリットがあるのだが、それらは表には出てこない。
偏った良い面がひたすら垂れ流されるだけである。
よく考えると、なんかおかしくないですか？
なんかの罠にはまってませんか？
人か何か分からないものが意図して、ろくでもない方向へと
我々を導びこうとしていませんか？
という創作でした。
怪談というより
適当な持論なので、おかしいと思ったら無視してください。
