8 睡眠
私は毎日寝る。いや、他の人も寝るのは当たり前ではあるだろうが、言いたいのはそこではない。
寝ても全く寝ている気にならないのだ！！
これは単なる私の私情ではあるのだが、とりあえず聞いてほしい。まあ心の中で呟いてるだけなんだけど。
それで、まずは寝ている感じとは少しずれているが、眠さについて日ごとに睡眠時間を変えてどのくらい寝るのがベストかを実験してみた。ちなみに実験での睡眠時間が短い場合もあるので前後の日は普段通りの睡眠をとっている。（はじめに眠さの実験にした理由は寝ている感じよりは眠さを優先しないと生活に影響が出るからだ。勿論その眠さと寝た感が同じとこでピークになってたらいいんだけど。）
毎日少なくとも６時間は寝ないと体に不調が出るので、６時間から試した。
６時間では眠くてまぶたが重かった。
だから７時間寝てみた。
７時間は丁度眠気が取れた感じがした。
８時間寝た。まあ眠くはないが７時間の時と同じくらいの眠さだった。
１０時間寝た。むしろ眠くなった。なんで寝てるのに眠くなるんだよ。しかもその日は少しけだるかった。風邪でも何でもないのに。この日はすこし八つ当たりをすることが多かった気がする。ごめんよ。
というわけで私の睡眠時間は７時間が良いらしい。
それでだ、今回のメインである寝た感がどれくらい寝ると一番あるのかについても実験をした。
同じように６，７，８，１０時間と試した。
結果はすべて、変わらなかった。正直１０分寝て起きたかなって感じだ。全く寝た感じがしなかった。
しかしあるとき、やらなければいけないことがあり睡眠時間が２時間程度になったことがある。
まさかのまさか、一番寝た感じがしたのだ。
たったの２時間なのに！なんでよ。確かに、疲れをとるためにその間でものすごく体は休もうとして寝た感じが出たのかもしれないけどさ。７時間のときもそのくらい寝た感あってよ。いや、もしかして７時間寝れているときに睡眠時間に対して働いた量が、２時間に対しての働いた量と同じくらいの比率になるくらいもっと働いた方が良いのか…？うーん…大変なのはちょっとなぁ～。
そんなことを考えていると、旦那がリビングにやってきた。どうやらコーヒーを作りに来たらしい。旦那はコーヒーが好きなのでいつも作りに来るときは嬉しそうにしている。かわいい。
もう、考えてたのがどうでもいい気がしてきた。寝た感じなんて最悪なくてもいいや。まあ働くなりして今よりももっと何か頑張れば、疲れがあった分それが取れると寝た感じになるってことな気がするし。
そんなことよりももっと別のことを考えたい。自身の趣味や旦那、仕事のことでも何でもいいが、今は旦那がどんなコーヒーを飲もうとしてるか気になる。
今日また一つ彼のことを知ろうと思った。
最後までお読み頂きありがとうございます！ここ最近投稿していなかったにもかかわらず読んでくださる方がいると思うと感謝するばかりです。
睡眠時間はないと困るのにどうして多いとまた困るのでしょうか。私は困ってばかりです。決まった時間にしっかり寝られる人に憧れます。
最後までお読み頂きありがとうございました！
