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アロマテラピー

　生きるために必要な快適な１日を過ごすための一つの方法としてのご案内です

　アロマテラピーというのはご存知でしょうか？

　知らない人はいないと思いますけれど、芳香療法のひとつです。

　良い香りで、心も身体も癒やす。若い女の子を中心に人気のある療法のひとつです。

　療法というと、難しいイメージがありますけれども、このアロマテラピーは香りを嗅ぐだけなので、すごく簡単です。小さな瓶に入った香りを楽しむのは、本当に癒やされます。

　香り、人間が香りを感じる器官と言うのは、脳に直接繋がっておりますので、その効果が効きやすいのは当然なのですよね。

　アロマオイル。

　香りの選び方になるのですけれども、難しく捉える事はありません。その日、その時に感じた良い香りがその人にとっての、必要な香りなのです。

　そして、アロマオイルの不思議な現象なのですけれど、自分がイイと感じた香りというのは別の人には不快に感じる事もあります。

　当人にとっても、その時の体調や気分によって、イイと感じていた香りも、少し抵抗を感じてしまう事があるので不思議ですよね。

　このアロマテラピーで使われるオイルを何種類か持っていると混ぜて使ったりもできますし、

　香り遊び。と言いまして、数種類の香りを交互に嗅いで楽しむのも一つの癒やしです。

今日を快適に過ごすためのヒントとして、アロマテラピーのご案内でした。

　個人的にオススメなオイルは柑橘系のオレンジやベルガモット。

樹木系ではプチグレンやマジョラムがオススメです。

女の子専用のローズマリ－も、記憶力を上げるためにもテストの前日や受験勉強の時にオススメです。覚醒作用の強いペパーミントやレモンもすごくオススメです。