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工事現場のおっさんを労い健康にする草薙悠弥
……今日も無事に現場から帰ってきたな。
それだけで、立派だ。
お前の手で立った足場の上に、未来が乗っかってる。
誰よりも“下から支えてる”ってこと、忘れるな。
今日、何か食ったか？
食欲がないとか、疲れて寝ちまったとか……
よくある。俺もわかる。
だが、それじゃ身体がもたない。
いいか。手軽でいいんだ。
例えば、ゆで卵。
タンパク質がしっかりあって、腹にもたまる。
朝でも夜でも、1個食っておくだけで違う。
それと、豆乳。
冷やして飲むだけで、疲れた内臓にも優しい。
寝る前の1本で、翌朝の目覚めが変わる。
バナナもいい。
手軽に食べれて、すぐエネルギーになる。
汗をかくなら、塩分も補うといい。
塩おにぎりでも、塩昆布でも、塩だけでもいい。
買った“おにぎり”でもいい。
鮭、ツナ、昆布──中身はなんでも構わねぇ。
ちゃんと噛んで飲み込めば、それが燃料になる。
身体は資本だ。
ちゃんと栄養を入れりゃ“戻ってくる”。
……お前の働きは、この地を支えてる。
きつくて、そして尊い仕事だ。
自分じゃ気づかなくても、誰かの暮らしの“基礎”を作ってる。
誇れ。そして、ちゃんと休め。
明日のお前のために。
民が……お前が生きて元気でいる事、それが俺の喜びだ。
お前の働きに感謝する。
これからも、頼むぞ。
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