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舞香が明らかにやせている。
以前自分から言っていていたサイズは163センチの75キロだったはずだが、目算でも10キロいや15キロはやせている…
美樹の美の講義を真剣に聞きそれを実行しているのであろう。私はやせている＝きれいという公式には全く同意しないが、舞香は標準体重に近づいているのでこの減量は健康面でもいいことである。
美樹はとにかくよく噛めと言い、普段の3倍は噛みなさいと繰り返し言っていた。
なんでも脳の次に神経細胞が多いのは腸であるらしく、脳に強いストレスがかかると腸の働きが悪くなり便秘や下痢などの影響がでるし、逆に腸に問題が起こると脳に影響が出て不眠など様々な症状が出るらしい。その結果体重の増加などどんどん不健康な体形になっていくのだとか。つまり不健康な生活習慣によって不健康な体形になるという至極当たり前の結果になるわけだ。なので消化器官である腸になるべく負担をかけないようにすることが美の秘訣なんだとか。
舞香はそれを守りもともとソフトボール部なので運動は十分足りているせいか、見る見るうちにやせていっている。というか繰り返すが標準体重に近づいている。健康的な生活習慣にしていれば自然と健康的な体重へと落ち着いていくのだろう。もちろん舞香自身の努力も無視できないが。
よく考えれば当たり前のことで、呼吸、食事、睡眠、排せつ、人間は人生のうちに同じことを何回も繰り返して生きている、いつもやっていることの質が悪ければ、「人生の質」が下がるのは当然ではないか。こんな当たり前で重要なことをしばしば見過ごしてしまうのも私たち人間の悪い癖で、健康を大きく損ねてやっとその大切さに気づいたという例は枚挙に暇がない。
そして私はというと運動は早朝の新城川の散歩程度で（そういえばあれ以来美樹とすれ違うことは1度もなくおそらくもう走ってないだろう）、あとはよく食べ、よく眠っている。たいした努力はしていないのだが私の体重は標準のさらにど真ん中で、体形や体重に関する悩みは全くなく、これはこれで非常に幸せなことなんだなと気づかされていた。
