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ウォーキング
3月15日（金）晴れ
ウォーキングが好き。今日も自宅から会社まで歩いて行った。片道一時間十五分。往復二時間三十分。週に一度か二度、天気の良い日を選んで歩いて通勤をしている。かれこれ十年以上の習慣だ。
休みの日も、大した用事がなく、天気がよければ、夕方に二時間ぐらい歩く。
スポーツも筋トレもしない僕の唯一の運動がウォーキングだ。調子に乗って歩き過ぎるとしんどいが、歩くのをサボるとストレスが溜まる。歩くとやはり心身共に調子が良いし、何よりぐっすり眠れる。
歩きながら、考えるのが好き。仕事のことも考えるが、小説のネタも考える。歩くと考えがまとまる。僕にとっては、ウォーキングも執筆の一部だ。
