豆乳にまつわるくだらないエッセイ
わたしは牛乳より豆乳が好きです。
スーパーやドラッグストアで１リットル入っていて１本ずつバラ売りされていますが、わたしはケース(注・１ケースに６本入っています)で買うことが多いです。
基本的にはお風呂上がりにアイスの代わりにコップに注いで１杯飲んでいます。
コーンフレークとかのシリアル系にも使うことがありますが、その日はお風呂上がりの豆乳は飲みません。
お風呂上がりにアイスを食べた時も飲みません。
カルシウムを摂るならば、豆乳より牛乳の方がいいそうですが、わたしはほとんど豆乳です。
たまに飽きてしまい、浮気することがあります。(←ちょっと言い方！(書き方？))
ケース買いはしませんが、他のメーカーや同じメーカーでもミニサイズの違う味を飲んだりします。
気がついたら、いつも飲み慣れているものに戻ってきてしまいます。なんでだろう？
普段、飲み慣れていても飽きる時は飽きてしまいます。
そういう時は納豆を食べたり、牛乳を飲むことがあります。
くだらない話ですが、わざと飲み忘れたり、豆乳にきな粉を混ぜたり、最近ではとあるところで「レモン牛乳」というものがあるではないかと思い出し、柑橘系が苦手なのに○ッカレモンと混ぜてみたり……
わたし、本当にくだらないことをしていますね。
ちなみに豆乳や納豆には大豆イソフラボンが入っていますので、どちらも摂取すると大豆イソフラボンの摂りすぎになるそうです。
その時はどちらか一方を選びましょう。
あとは豆乳の飲みすぎもよくないので、コップ１杯かミニサイズのものを飲みましょう。
どうでもいい内容でまとまりのない文章でお見苦しいかったと思いますが、最後までご覧いただきありがとうございました。
何方か豆乳を飽きずに美味しく飲める方法を教えてください……
例えば、「豆乳に○○を混ぜると美味しいですよ」みたいな。
2026/08/12 本投稿
