村人の思考ウイルスとの戦い
思考ウイルスは誰にとっても他人ごとでは絶対にない
村長ショウは村唯一の最大の広さを持つ広場でこれから話すことは最高度に大切な
注意すべきであり日々これに対決しようと語りかけた
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ネガティブな自己対話ウイルス: このウイルスは自己不信を広め、不十分さや自尊心の低下という感情を永続的に引き起こします。個人が常に自分を批判したり、理由がないのに失敗を予想したりするネガティブな思考のループを作り出す可能性があります。
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失敗への恐怖ウイルス: このウイルスは人の意思決定に影響を与え、不合理な失敗への恐怖により、リスクを冒したり機会を追求したりすることを避けさせます。それは成長を麻痺させ、新しい学習体験を妨げます。
4
インポスター症候群ウイルス: このウイルスは、反対の証拠があるにもかかわらず、人々に自分が資格がない、または業績に値しないと信じ込ませます。自信を損ない、詐欺の感情や絶え間ない自己批判につながる可能性があります。
5
認知的不協和ウイルス: 相反する信念や行動が生じると、このウイルスは精神的な不快感を広げ、心理的緊張を軽減するために矛盾を合理化または無視するように個人を促し、多くの場合、誤った意思決定につながります。
6
確証バイアスウイルス: このウイルスは、個人が既存の信念や意見に一致する情報のみを探し、それらと矛盾する証拠を無視または却下するようにします。これは、狭く歪んだ世界観につながります。
7
被害者意識ウイルス: このウイルスは誰かの世界観に感染し、無力感を感じさせ、すべてが自分のためにではなく、自分に起こっているように感じさせます。このウイルスは、常に無力感を抱かせ、自分の行動に責任を持てないようにします。
8
完璧主義ウイルス: 完璧主義ウイルスは、個人が非現実的なほど高い基準を自分自身に設定する原因となり、理想の基準を満たせないことへの恐怖から、慢性的な不満、燃え尽き、先延ばしにつながります。
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破局化ウイルス: このウイルスは、あらゆる状況で起こりうる最悪の結果に焦点を合わせ、リスクや危険を誇張させます。不安、ストレス、そして、本来なら対処可能な状況の回避につながる可能性があります。
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被害者非難ウイルス: このウイルスは、たとえ状況が自分の手に負えないものであっても、苦しんでいる人や逆境に直面している人が何らかの形で自分の不幸に責任があると信じるように個人を導きます。このウイルスは、批判的な態度を広め、共感を妨げます。
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集団思考ウイルス: このウイルスは、個人が批判的思考よりも調和と順応を優先するグループ設定で広がります。反対意見が抑圧され、グループが論理ではなく合意に基づいて決定を下すようになるため、意思決定が悪くなる可能性があります。
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承認欲求ウイルス: このウイルスは、個人が常に外部の承認と承認を求めるようにし、自分の判断を信頼したり、独立して決定を下したりする能力を損ないます。他人に判断されることへの不安を広げます。
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偏狭ウイルス: このウイルスは、人の複数の視点を考慮する能力に感染し、新しいアイデアを却下し、変化に抵抗するようになります。硬直した思考パターンにとらわれ続け、成長と適応を妨げます。
この思考ウイルスの枠組みでは、「ウイルス」は必ずしも従来の意味で悪性であるわけではなく、むしろ個人の成長、幸福、または健康を妨げる精神パターンまたは行動です。実際のウイルスと同様に、これらの思考ウイルスは拡散し、変異し、人が意識的にそれらと戦わない限り検出が困難になる可能性があります。
最後に村長ショウは村唯一の最大の広さを持つ広場でこのように語りかけた
このように村人たちにこれらに感染症を起こしているから、危機が去らないのだと
村人たちはそれならばこれらを書いた書類を持ち毎日これと対決することを日課としようと
決意も新たに家々に帰っていった
村人たちはこの大事な書類を家の中で一番目立つところへ張り出し
対決することを日課とした
