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第七章　プロセスを大切にする　1　自分の努力を労う③

　人によっては、「この夢が叶わなかったから、自分はもう何もできない」とか「私の人生は終わった」と思ってしまう。これは、合理的なことではないが、意外と起こりやすい現象なのではないかと思う。頑張っていればいるほど、うまくいかなかった時は悔しいものかもしれない。

　でも、いつまでも沈んでいては、つらいのが長引くだけである。そういう時は発想の転換が大事である。

　「夢は叶わなくても、生きているだけで嬉しい」と素直に思えれば良いし、「夢は叶わなかったけど、色んなことを経験できて良かった」とプロセスを重視しても良い。また、「人生はまだ続く、これからが大事」と気持ちを切り替え、「そこまでひどい状況ではない」と自分の状況を客観視することも忘れないようにしよう。