15/61
第一章 とらわれとその解除 3 解決策は後で考える(急がば回れ)③
「まあいっか」と思うのも悪くないし、「人生そんなものか」と思ってもいいと思う。
とにかく「今うまくいってないから、これからも絶対うまくいかない。だからやめてしまおう！」などと極端に考えないこと。
それで失ってしまうものは非常に大きく、その時は楽になったとしても、その後また気分が悪くなる可能性もあるだろう。そのような誤った判断を繰り返してしまうと、結局色々なことから逃げるだけの人生になってしまう可能性がある。それでは勿体ない。
自分の状況を極端に悪く捉えないことも大事。
「今つらいのは頑張っているからだ」とか「何もやめなくても、少し休めば良くなるかもしれない」とか「私なら乗り越えられる」と考えるべきである。
また、人と自分を比較しない。
「あの人は幸せそうなのに、なんで私はこんなに不幸なの？」とか「あの人はあんなに能力が高いのに、なぜ自分は何もうまくできないの？」という考えは持たない方がいい。明らかに極端だし、何の役にも立たないから。
人間は一人一人違って当然だし、長所短所も人それぞれ違う。人と比較している時は、たいてい相手が持っていて自分が持っていないものに注目してしまうが、逆に相手が持っていなくて自分が持っているものもあるわけである。それに、相手だって表面的には大丈夫そうでも、実は誰にも言えない悩みを抱えている可能性だってある。それなので、人といくら比べっこをしても仕方ない。自分は自分、人は人、と割り切ってみよう。
