４日目 とんでもなく忙しい
実家の引継ぎの第一弾として、青色申告会の総会に出席してきました。
総会から帰った午後、村内で９７歳のおばあちゃんが亡くなったと連絡がありました。村内でも前の組だったので、後ろの組全員でおくやみに行くことになりました。
孫のリノはリハビリの日です。今日来てくださるリハの先生は、青年海外協力隊でタンザニアに行っていたので、スワヒリ語で挨拶をしなければなりません。
ラクーは何か月ぶりかで、とんでもなく忙しい一日を過ごすことになってしまいました。
６月１０日(月) 晴れ 体重４００g減 ＼(^o^)／ 快便
【朝】 ご飯二分の一、インスタントみそ汁(ワカメ、ふ、ネギ)
インゲンの胡麻汚し、卵焼き一切れ、大根の粕漬け、切り干し大根の煮物
きゃらぶき、イワシの生姜煮
野菜ジュース、ヤク〇トハーフ、コーヒー、ヨーグルト、オリゴ糖、プルーン、マルベリー
赤い雪が降るかもしれません。じだらく魔女はなんと朝の５時に起きました！
こんなに早く起きたらお腹がすくと思って、久しぶりにガッツリと朝ご飯を食べました。
【昼】 ご飯三分の二、かき揚げ、出し醤油、切り干し大根の煮物、卵焼き、納豆
ふきの煮物、大根とキュウリの漬物、大根の粕漬、麦茶
かき揚げ・・実家のママンが報酬に買ってくれました。
ふきの煮物・・ママンの手作りです。
梅味の納豆を買ってみました。意外と美味しかったです。
【おやつ】 グ〇コ BifiX
カゴ〇 ラブレと比べるとまったりしてヨーグルトっぽい。奥の方に尖った酸っぱさがある。
【夕】 食パン、レトルトカレー、トマト、生ハム、イタリアンパセリ、ドレッシング
塩ゆでインゲン、チーズ、梅一個、ビール
突然、おくやみの予定が飛び込んできたので、買い物に行けませんでした。夕食は家にあったもので作りました。オードブルっぽいですね。^^
パン・・青色申告会の出席者プレゼントです。実家と半分こして、家に帰ってネムルーと半分こしました。半斤の四分の一ぐらい食べたかな？
イタリアンパセリ・・残った種をその辺に蒔いたら芽が出てきました。初物ですね。
梅・・去年、梅酒を作った時の梅です。プラムみたいに食べられるかなと食べてみました。
インゲンはうちの畑のもの。
生ハムは実家でもらってきました。父親のパパンはこれを食べ過ぎて嘔吐下痢になり死ぬ思いをしたそうです。一人で一パック食べたからですね、きっと。(^_^;)
カレーに食パンをつけて食べました。
歩数・・・前日の五倍以上歩いていました。
歩いた時間・・・六倍
【スワヒリ語】
Hujambo! フジャンボ！ こんにちは！
Jina langu Laku. ジナ ラング ラクー。 私の名前はラクーです。
Ninasoma Kiswahili. ニナソマ キスワヒリ。 私はスワヒリ語を勉強します。
Asante sana. アサンテ サナ。 どうもありがとう。
お気づきですか？ スワヒリ語って全部、ローマ字読みなんですよ。
日本人にピッタリの言葉でしょ。
リハビリの先生と、勉強しても使う機会がないねと大笑いしました。
今日は一日、よく頑張りました～
