ポテチ ポリポリ ダイエット それでも痩せちゃった

05 初日から忘れるな！

　さ～て、風呂でも入って酒とポテチでも食って寝るべ～。

　………

　ダイエット！！

　いきなり忘れるとこやった。

　昨日やるって決めたのに、アホー！

　いや、覚えていたんやからセーフ！！

　さっさとやってしまおう。

　ま、各１０回の２セットやからすぐに終わるやろ。

　寝てやる筋トレが多いし、スクワットは最初と最後にやれば効率的～。

　まずはスクワット！

　あ……うん。しんどい。

　まだ初日やし、膝を曲げる角度は浅くして、やったって事にしておこう。

　次は腹筋！

　お！　わりと楽に出来たな。

　回数を増やすか？

　いやいや、初日から飛ばすのは、続けられないもと！

　徐々に数を増やしていこう。

　腕立て～！

　しんどっ！

　腕の間隔を狭くして、ちょっとズルしよう。

　うん。これなら続けられそう。

　最後は背筋だ～！

　楽やな。

　やる意味あるのかな？

　でも、腹筋だけやると姿勢が悪くなるって聞くし～。

　よし！　もう１セット！！

　５分後……

　ゼーゼー

　誰が楽って言ってん！

　てか、こんなに鈍(なま)っていたのか……

　学生の頃の体力はどこに行ったんや～～～！

　行ったんや～行ったんや～行ったんや～……

　と、遠吠えしてないで風呂入ってしまおう。

　………

　ぷは～！　ポリポリ

　やはり風呂上がりの酒は格別でんな～。ポリポリ。

　今日は毎日の日課のストレッチに加え、筋トレまでしたから痩せたやろ～。

　んな、すぐに痩せへんか。

　ポリポリポリポリ

　……またボテチ食べてる！！

　ま、まぁ初日やし、ご褒美も大事やさかいにな。

　それに、昨日の残りを平らげないと、もったいないお化けも出まんがな～。

　こうしてダイエット初日は、手抜き筋トレをして、ポリポリしながら終わったとさ。