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　気分はかなり不安定。

　イライラがマックスだ。

　なにが理由かはわからない。

　酒の飲み過ぎてハイテンションが空回りしているのかもしれない。

　認知の歪みだと思うのだけど、ＳＮＳ見てると人の発言が自分のように感じて、イラッとしてしまう。

　（これに関しては僕のただの思い込みですので）

　結局、想像とか深読みのしすぎで、頭がぐちゃぐちゃになってるんだと思う。

　人間不信が悪いところで出てる。

　人間なんて、善悪あるわけだし、時には怒ったり泣いたり、まあ色々とあるよなぁって振り返る。

　年末だし、去年から例のウイルスでみんな窮屈な思いしているし、うつ病とかメンタル系の患者が増えてるとクリニックで聞いた。

　元気が悪い方向に働いている気がする。

　気晴らしがしたい。

　もう無理かもしれないけど、去年作業所で仲良くなった友達とカラオケしたのは楽しかった。

　あんなにカオラケが楽しく感じたのは、人生で初めてだ。

　もう一度、彼と遊びたいなぁって最近は思う。

　ではまた！