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12/3 12/4
12/3
朝までは元気だったのだけど、二度寝してからうつ。
昨晩睡眠がとれていなかったからだろう。
このままだと夜にお酒を飲みそう。
なんか工夫して、やめたい。
とにかく空腹にならないように、なにか口にしよう。
今日は奥さんが遅番なので、お酒を飲む確率があがる。
まあやるだけやってみる。
ではまた！
12/4
昨晩は結局、酒に逃げた。
フラッシュバック起こしたからかもしれない。
家族はいるんだけど、どうしても孤独とか寂しさから酒に逃げる。
失敗したことだし、過ぎたことだから悔いても仕方ない。
とにかく少しでも酒を飲む回数を減らそう。
どん底なんだから。
でも、小説を今日は書けて達成感がある。
しばらく絵本を書いてない。
ぼちぼちやりたい。
元々平日、「気にヤン」書いて、土日に絵本を書くって予定だった。
けど、今年の２月ぐらいに作業所から絶縁されて、ショック受けて体調が乱れた。
今思えば、今年は酒浸りで寝込んでばかりだった。
ストレスの発散方法が今はわからなくなってきた。
前はゲームとか食事で済んでたのに。
ではまた！
