自称ファッション鬱の自分がしといてよかったこと

お風呂

お風呂に入る

定番でよく言われていることですよね。

そういうことは大抵正しい。

お風呂に入ることもまた然り。湯船にゆっくりとつかる方が良いですが、シャワーを浴びるだけでもいいと思います。身だしなみを整えなければ、と重く受け止める必要はまったくないです。ただ、入るとやはり気持ちいいもので、そんなことを感じられれば良し。それだけです。

気分とお金に余裕があればスーパー銭湯や温泉施設、日帰り温泉へ出かけるのも一つの手です。

昼間の光をあびて浸かる露天風呂とか最高です。開放感、万歳。

しっかりと好きな湯船につかり、何も考えずぼーっとしていましょう。ただし、当たり前ですがのぼせないように注意してくださいね。