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メモ書き
シンプルルール
これを作ることを意識する。
ルーチンと同じ概念
継続の仕方
まず慣れたことからする
毎日5分まずする
いきなり2時間とかにするからできない
そして失敗して自分をまた疑う
なるほど そういうことか
新しいことをする時
大きいこと 2個まで
小さいこと3個まで
まず30分で70%の出来の結論を出す
次の30分で実践
次の30分で100%できにして一旦終了
100%でないなら次の日にもう一回する
1つのことに1日1時間半以上かけない
ルーチン
毎日最低一個各分野上達
何も学んでいない日をなくしたい
上達=口で説明できる、実践できる
