抗うつ剤

　もし、朝起きて会社に行きたくないな、とか、学校に行きたくないなと思っても、

朝起きれたことにありがとうを言おう

気になる人から連絡が来なかったり、誰かと喧嘩して落ち込んでいても、誰かと繋がれてることにありがとうと言おう

周りより劣っているとか、恵まれてないなと思っても、ありのままでいよう

今から焦って何かを変える必要は無い

気持ちが沈んだら、好きな曲を聴こう

いつも頭の中でポジティブな歌を歌おう

その瞬間から、いつでも気分を変えることはできるのだから