ハクゾ・うぉーきんぐ・らいふ零

おや？貴方は……

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　何故？、何故なの…私は何も悪い事なんてしていなよ！ただ普通に生活してたのに…　

　それなのに何で？ねぇ、誰か教えてよ？　

私はこんな物要らない！返して、ねぇ返してよ！　

　どうしてなの？わからない、わからない、私は認めない！これは嘘だ！　

　こんな事おかしいよ、ミンナしてるのに何で私だけが……　

　だってそうでしょあの幸せな日々がいつまでも続く、そう思っていたのに…だけど現実は甘くない……　

　そう私は太りました……　　

　「ふぅ〜現実逃避の時間終了…さて、どうしようか？」　

(このままだと夏リアルで不味いな…)　

「まず食事制限でしょ、次に運動だけど…う〜ん？」(取り敢えず走るか……)

……結果、筋肉痛になり、私は…　

「痛あぁいった〜い、もうヤダ湿布貼ろう…あっ湿布が無い…」

…準備運動もなしに走る=危ないと学習しました　　

「うぅ、いきなり走るのは無謀だった、どうしよう？あとは自転車か歩くかだけど…自転車持って無いし歩きかな？」　

ようやく始まるウォーキング　

「私は学んだ、準備運動が大事と！」　

体操……省略中、しばらくお待ちください…　

「良し！それじゃあ始めますか…」　

注意、ペース配分は計画的にしましょう　

「…ヤバイ、気持ち悪い…吐きそう、うぅ、ちょと休もう…何か思っていたより地味にキツイ」　

無理せず休憩しながら続けましょう　

「あっ目標決めてないし、どれ位歩いたのかわからない…」

事前に距離や時間など決めましょう　

「う〜ん取り敢えず残り1km？はアプリで測ろう、良し！休憩終わり」　

「はぁ……はぁ」　

(うっ前から人が…)　

「こんにちは」　

「こ、こんにち、は」　

(こ、呼吸が、乱れて挨拶がキツイ)　

自身のタイミングで挨拶はしましょう、目礼でも大丈夫です　　

「はぁ…はぁ、ふぅ今日の目標達成！これで少しは痩せたかな？」

残念ながらウォーキングは直ぐに結果が出ません　

「…何で体重減ってないの！」　

ですが諦めてはいけません約2〜3ヶ月くらいで身体に変化が現れるでしょう…おそらく…たぶん　

「1日じゃ無理か、だよネ知ってた……」　

それから３ヶ月後……

「ふぅ…ふぅ…」　　

(ふははは私は無敵だ！遅い遅いぞ！私より速い奴はいない！)　

あまり調子に乗ると…　

「っ！？」　　

(後ろから複数の足音が聴こえる！？)

「こんにちはー×5」　

「こ、こんにちは…」　

(ひっ、ごめんなさい)　

ランナーにぶち抜かれます、偶に…　

「ふぅ…ふぅ」　

(びっくりした〜ん？…今度は１人、だけど足音が？)　

「こんにちは…」　

「こ、こんにちは」　

(何あれ、歩くのが凄く速い！？)　

競歩さんの襲撃に逢う

……それから4ヶ月後

「…ふぅ…ふぅ」　

(まだだ！まだ私はヤれる)　

よくある体重が減らない！ですが、ダイエットのある期間過ぎると身体がこれ以上は危険と判断します、そうなると体重が落ちません…　

「うぅ何で、こんなに頑張ってるのに…」　

ですので正しい情報(知識)を手に入れましょう　

「あっネット検索すれば…嘘、食べないと駄目なの！うぅ我慢してたのに……」　

《さぁアナタもウォーキング始めますか？》

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【ウォーキングさん】　

時速4〜5km　

【競歩さん】　

時速7〜12km　

【ランナーさん】

時速9〜17km

たぶん…　

ノークレームでお願いします。