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自己肯定感を高めるのは難しい

　私はよくネガティブになりやすい。

　そんな自分を変えるために何度もポジティブになろうとしているのだが、まったく効果がない。

　少し調べてみると、日本人は外国の人と比べると自己肯定感が低いそうだ。

　あるデータによると、自己肯定感と自分の強みへの理解度は相関関係にあるとのこと。

　つまり、自分のアピールポイントを知ればポジティブになれるらしい。

　確かに、自分のいいところは何ですかと問われれば「わかりません」や「ありません」としか答えられない。

　では自分の強みとは何か。

　丁度転職サイトに性格診断があったので会員登録だけして早速やってみる。

　結果は……。

　あなたの５つの強み

　現実主義　感受性　悠然　冷静沈着　受容力

　あまりピンとこない。

　確かにそう言われればそんな気もしないでもないが、「ああ、なるほど！」と思えるようなものはなかった。

　あるサイトによれば人からよく言われるが自分ではピンときていないものが強みだと書かれていたので、ひょっとすればそれが正しいのかも知れないが。

　強みを活かして様々なことに挑戦すると自己肯定感が高まるともあった。

　上の５つをどう使えばよいのか述べられていればすぐに実践できるが、流石にそこまで都合のいい話はなかった。

　とりあえず落ち着いて行動する、でいいのだろうか？