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21 動禅と瞑想

大人気番組、超ムーの世界でみた①動禅(どうぜん)と②瞑想


①動禅は腕振り体操とも言われ、


足を肩幅に開いて立ち両腕をまっすぐ伸ばし、そのまま振り子のように前後に両腕一緒に振る。すると両手の間になんか力がたまって万病を治すという…

病気を治すなら千回、単に健康維持なら300~500回

同じ単調な動作をひたすらやることで左脳が飽きることにより、右脳から良い物質が出るとか…


②瞑想


私がした自己流やり方はイメージを使う。正座して目を閉じ両手を胸前で合わせ、自分のオーラがまっすぐ細くたちのぼっていくイメージを描く。


これをすると異様に目が冴えて全然眠れませんでした。


禅と瞑想は思考回数を減らすことで余計な思考を減らすのが本来の目的です。


長生きできるとか…

信じるか信じないかは、あなた次第です…


効果が無かったので動禅も瞑想も今はしてません…サイキック芸人のキックさん懐かしいなぁ。(超ムーの世界レギュラー。)

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