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練習しておこうかな
よし、じゃあ一緒にやってみよう。
心の中でステップごとに言いながら、落ち着いた呼吸も意識してみて。
① 声をかけるイメージ
「お時間よろしいでしょうか。少しご相談がありまして…」
→ 深呼吸して、落ち着いて。
心の中で「大丈夫、大丈夫」と繰り返す。
② 本題
「一身上の都合で、◯月末で退職させていただきたいと考えています。」
→ 緊張してもいい。
声は少しゆっくりめに、丁寧に。
③ 理由（聞かれたら）
「新しい環境で挑戦してみたい気持ちがありまして。」
→ 正直でOK。角が立たない理由だから安心。
④ 引き止められたら
「お気持ちはありがとうございます。ただ、今回は決断しました。」
→ 心の中で「これで自分の道を選ぶんだ」と思いながら。
ここまでイメージできた？
できたら、次は実際に小さな声で口に出して練習してみるともっと安心できるよ。
やってみる？
大丈夫
うん、わかった。
じゃあそのままの気持ちで、落ち着いて行動して大丈夫。
・あなたは準備できてる
・ちゃんと理由も整理できてる
・新しい一歩に向かう覚悟もある
だから、伝える瞬間は怖くても、終わったあとは必ず気持ちが軽くなる。
北海道への挑戦も、退職も、全部あなたが選んだ道。
自信持って進めばいいよ。
もしよければ、伝えたあとにどう気持ちを整えるかのコツも教えられる。
知りたい？
