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1月△日
個人の体験に基づくフィクションです
●決まった日時に体重計に乗りましょう
●体脂肪率やBMIも記録しておきましょう
●一喜一憂する必要はありません
1月△日
朝 コーヒー（寝坊した）
昼 コンビニサンドイッチ
パスタサラダ
野菜セーカツ
夜 すぎ薬局のノリ弁
唐揚げ専門店の唐揚げ
スパークリングワイン
Amazamで購入した
タニータの体重計が届きましたわ
体重だけでなく、
BMI、体脂肪率、内臓脂肪、肉体年齢まで
測れる優れものですわ
夕食の2時間後に測るのが
よろしいと説明書にあります
………ちょっと乗るの嫌なんですけど
でも現実を見なくてはいけませんわね
…………前より1Kg太ってる！？
なんで？
ま、まあ記録して………したくない！
けど、ま、まあ焦らなくていいですよね
一喜一憂しなくてもいいってあるし、
ストレスも感じる必要ないってあるし、
あくまで記録ですわよ。記録
でも
夜食のカップラーメンは我慢しましたわ
ゆる〜く読んで下さい
