正しい姿勢。

　何事においても　正しい姿勢がある

　ただ歩くだけでも　ただ走るだけでも

　ただ言葉を交わすにも　ただ生きていくにも

　ただ寝そべるにも　ただ働いていくにも

　とくに大切なのは　食事をする姿勢であって

　椅子には決してもたれない　お箸は正しく使いましょう

　まずは汁物から　それからお野菜　白米を確かめてから

　決して　膝を組まないようにして　背筋をピンと伸ばして

　柔らかい食材でも　ただの飲み物であったとしても

　最低でも　５０回は　咀嚼してみて　呑み込んでね？

---

三角食べ、というのも守ってこそ。