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筋肉育成至上主義
不安な時 心配な時
抗不安薬に適切な範囲で頼ってもいい
音楽を聴いても 読書してもいい
惰眠を貪るくらい 開き直れたら最強
でも それでも
どうしても不安な時ってあるよね
ここでひとつ いい方法を提示しよう
身体を鍛えるんだ
筋肉を鍛えると いいぞ
プランク120秒したら
2分間無駄な思考 シャットアウト
終えた時に 自己肯定感爆上がり
筋肉3分間色々と種目を組み合わせる
飽きずに続けられる
汗ばんで終えたら 自分には勝った
誇らしげに 猫になろう
脳筋野郎とバカにする奴もいるけど
しないとするじゃあ 大違い
カラオケまで上手くなってたりする
そして無料 こんないい話ない
気づいたら今日は10分間プランク
筋肉「残業反対！」
筋肉「労基違反！」
猫「しらんにゃ。」
