日日是好日。

健康というもの

　下の話で申し訳ないが……

　常に便秘、慢性的な便秘であったのが最近解消されてきた。毎朝快便である。

　しかし、出ないことが当たり前だったせいか、「毎日出てて大丈夫かしら？」と心配になるのだ。

　ちなみに、私の便秘の原因は糖分だ。まず砂糖味のコーヒーを完全に辞め、ブラックオンリーにした。そして、炭酸飲料も辞め、大好物のアイスとチョコも減らし、緑茶を飲み出した。

　そうしたら、この有り様…いや、言い方がおかしいが、トイレでちゃんと用を足しているのだ。不発に終わることはなく、ウォシュレットも大活躍である今日この頃、更には体重が減った。

　別に太っているわけでもない。健康診断は標準。体脂肪も右に同じ。でも、ある意味ダイエット中のような…… 糖分の半端ない威力を改めて実感した。

　けれど、心配になってしまうのだ。どんなに色合いが良好であっても、不健康になれてしまった自分の意識が恐ろしい。いかに無駄なものを体に取り込んでいたのか――

　糖分摂取を控え始めてから一ヶ月、このままいけば私は理想の体重ヘ辿り着くかもしれない。後は、運動量の問題だけ。それが一番問題かもしれないが…