【番外編】サウナ用語集
サウナ
最高の遊び場であり、修行の場であり、聖地。熱い小屋で汗をかき、冷たい水に飛び込み、心地よい風に当たる…このシンプルな循環が、人間を最高にダメにする。
ロウリュ
熱したサウナストーンに水をぶっかけて、蒸気を発生させる必殺技。一気に湿度と体感温度が上がって、玉のような汗が噴き出す。これをやるタイミングが、サウナの楽しさを左右する。
アロマロウリュ
水にハーブや薬草を浸して、香りのついた蒸気を発生させる。リラックス効果が段違い。
セルフロウリュ
自身が好きなタイミングでサウナストーンに水をかけるスタイル。
「俺は今、サウナを支配している…！」って気分に浸れる。周りへの配慮は忘れずに。
オートロウリュ
決まった時間になると、機械が自動でロウリュをしてくれる現代文明の利器。
熱波・アウフグース
ロウリュで発生した灼熱の蒸気を、タオルで扇いで一人ひとりに送る究極のサービス。熱い風を浴びると、全身の毛穴が「ごちそうさまです！」って叫んでる気分になる。
水風呂
火照った体を一気にクールダウンさせる。
最高。
外気浴
水風呂の後に、外の空気に体を晒す時間。ここで初めて「ととのい」への扉が開かれる。風の音、木の匂い、空の色…五感が研ぎ澄まされる。
ととのう
サウナ・水風呂・外気浴の黄金ループを繰り返した先に待っている、究極の多幸感。
あまみ
温冷交代浴をすると、体にまだらに現れる赤い模様のこと。
サドリ（サウナドリンク）
汗をかききった体に叩き込む、命の水。
サ飯（サウナ飯）
サウナ後のメシ。味覚が敏感になってるから、何食っても普段の三割増しで美味い。
サ室
サウナ室のこと。熱波と蒸気が渦巻く、サウナーの主戦場。
温冷交代浴
サウナと水風呂を交互に繰り返すこと。
サウナストーブ
サウナの心臓部。
熱波師
アウフグースを行う風の魔術師。ただの力仕事じゃない。
客の体調を見ながら風を操る、まさに職人技。
サウナハット
サウナの熱から髪や頭皮、耳を守るための必需品。
サ活（サウナ活動）
サウナに行く、サウナに入る、サウナについて考える…そのすべてを指す言葉。
サウナマナー
大声で騒がない、汗を流してから水風呂に入る、場所を独り占めしない。周りに迷惑かけないこと等
