フィットボクシングとごほうびとワクチンと
２０２２年６月のある日のこと。
家庭用ゲーム機ニンテ○ドースイ○チのフィットボクシングというソフトはご存じだろうか？
自宅で手軽にできるエクササイズ。画面内キャラクターの指示のもと音楽に合わせてシャドーボクシングのような動作を繰り返す。
これが、なかなか効く。
とくに、日頃運動不足を自認するわたくしのような人間には。
初めてやった日、腕の筋肉がパンパンになった。翌々日には筋肉痛になった。
ダッキングやウィービングなんかが加わった日には、太ももにも負荷がかかり同じく筋肉痛に。生まれたての小鹿状態を体験しちゃったぜ☆彡
自分の使用目的（健康維持か、体力増強か、ダイエットか）に合わせてメニューが組まれ、それに従って日々のエクササイズをこなす。
ジャブ、ストレート、フック、アッパー。
それらを組み合わせたコンビネーション。
左右対称(右利き用の構えと左利き用の構え)に行われるそれにかかる時間は軽い物で20分くらいから。がっつりやると60分くらい。
その日の気分、体調によって選べばいい。
汗だくになるし、それなりの疲労感もあるし、カロリー消費もそれなりにしている。
ま、日頃運動をしている人やボクシングジムに通っているような人には へ でもない動作だとは思う。
もともとは夫が購入した。
家族みんなでやった。
みんなで筋肉痛になった（虚弱家族か！）
で。
「フィットボクシング ２」も購入した。「１」と大きく違うのは指導してくれるキャラクターが増えたこと。
つまり、声優さんが増えた。
あー様が！ あー様こと石田彰氏が加わった！ （ねずこちゃんを演った女性声優さんも加わったよ！）
とはいえ。
やることは「１」のときとほぼ同じじゃん？ と、なんとなく興味が薄れたわたくしは「２」は手付かずのままだった。そのまま「１」の方もやらなくなった。
つまるところ飽きちゃった状態。
が。
コロナ禍になって。
運動不足から急激に肥満が進んだ。えぇ、そぅりゃあもぉぉぉう、坂道を転がり落ちるとはこのことか！ という勢いで。いや、数字的には駆け上ったんだけど。
なにかしなければならないなら、これ、やろうかと思い立ち。
丁度いいからやろうと、とある日の木曜日の夜、始めました。
初日はほぼチュートリアル（指導キャラクターを選んで下さいとか、目的を選んで下さい等々）なので、それほどハードメニューは組まれない。15分ほどで終了。その時、23時50分。
10分ほど、汗を拭いたり水分補給したりしていれば深夜零時を越え、ソフト内でも日付は翌日分になる。金曜日の分のエクササイズが可能となった。
やった。やり遂げた。あー様のツンデレヴォイスに励まされつつ頑張った！
汗だくになって風呂に入れば、両腕をあげるのもしんどかったけど、洗髪もした。乾かすのが一苦労だった！（腕が筋肉痛でドライヤーを持っているのもしんどかった）（虚弱ｗ）
もともと、この日の『金曜日』は何ヵ月かまえに『私的ご褒美日』と称して全身マッサージの予約をいれていた。90分。みっちりやって貰うので、翌日には全身揉み返しが出て筋肉痛状態になるようなソレ。
でもマッサージ好きのわたくしは楽しみにしていた日。
「フィットボクシング」で筋肉痛になっても、マッサージ日だから丁度いいじゃない？
しかも、このマッサージの後にもう一つの予定を組んでみた。
３回目のコロナワクチン接種。
ワクチンの副反応で、腕が痛くなるものじゃん？
どうせフィットボクシングで筋肉痛じゃん？
丁度いいでしょ？
つまり。
生まれたての小鹿ちゃんのような足取りで、マッサージを受け（いつも担当してくれるおねーさんに『いつも以上に凝ってますね！ みっちり流しておきましたよ！』と言われ）、歩いて５分の距離にある病院でコロナワクチン３回目を受け。
家族にはその週の頭に「ワクチン接種のため、週末のわたくしは洗濯はしますが他の家事はしません」と宣言しておいたので寝て過ごし。
結論としましては。
３回目はモデルナだったのですが（前２回はファイザー）。
発熱は３７度４分くらい。世間では微熱という。最高でもこれくらいだった。
接種した左肩は当然、痛かったけれど、腕があがらないのはワクチンの副反応のせいなのかフィットボクシング筋肉痛のせいなのか判明せず。
全身だるくてあちこち痛かったけれど、それがワクチンの副反応のせいなのかマッサージの揉み返しのせいなのか判別できず。
土曜日、日曜日と寝たり起きたりのぐうたら生活をし。（洗濯だけはした）（昼間でも夜でも、とてもよく寝られました）（天候が悪い（週末雨ばかり！って時だった）せいなのか、ワクチンの副反応のせいなのか見極められず）
ウィダーインとかアクエリとか用意していたけど、普通に食欲もあって。息子が作る夕飯は美味かったっす！
で、月曜日には。
ワクチン接種をした左肩だけが、相変わらず重怠い状態ではありましたが、そのほかの身体にでていた諸症状は改善されていまして。
……ま、なんだ。
世の中にはこんな虚弱野郎もいますよってことで。
今は２日に１度、フィットボクシング２を続けている。
どっとはらい
※現在、左肩の重怠さも改善されています。
目標設定を「ダイエット」にして始めたフィットボクシングではあるが、体重計には乗っていない。
武士の情けがあるのならば、そこに触れてはいけない。
