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壁
肩の柔軟 動作は
壁に寄り掛かって やる
と
便利だ 。
肩で 立っている 。
緊張し 微妙に 補整している 。
壁に 代わって貰う 。
床と 壁を
使い
上体の 緊張を
ほぐす 。
○
ゆっくり 力が 抜ける 。
ファンソォン 。
フアンソオン 。
延びる 身体を 。
ファンソォン 。
フアンソオン 。
引き留めて 。
○
首も 肩で
腕を 壁に
固定して 伸ばす
なら
○
少力が 保てる 。
ファンソォン 。
フアンソオン 。
眠りに 誘われる 。
ファンソォン 。
フアンソオン 。
平たく 横たわって 。
△
疲れて 眠るんだ 。
徒労が そう させる 。
