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分解差列
動作を 一つ一つ 点検 。
分離 吟味 縮小する 。
筋肉痛 。
腿 裏 側 なら ヨク
腿 表なら
アシ 。
足指を 曲げ 刺して いない 証
表の痛み 。
大事な足腰を 念頭に して 他を 疎かにした 証拠 。
大事な足腰は 大事ゆえ その他 全てを
もって 当たるべし 。
大事なら 温存すべし 。
高負荷状況に 為れば為るほど 温存すべし 。
温存 を 知る 。
更なる 負荷を 掛ける
イタチゴッコ 。
立った 。
立った 。
足を 休ませ 働かせ 適度に 。
痛み を 味わう 。
疲労が 抜け にくい 。
目標も 曖昧で 。
代わり映え は 察し にくい 。
足腰の 工夫に 帰ってきた 。
次を望む 。
