30分
先程、ウォーキングをした。
私は日焼け止めを塗るのが面倒なので、ウォーキングは陽が沈んでから行く。
帰りは真っ暗になっちゃうけど。
昔隣の区で自分のブツを見せると言う変質者が出て逮捕された。
もう、変質者はいないのだろうか？
そんな奴が出たら、腰を抜かしてしまう。
私は時々、ウォーキングをしている。
お料理をする日はくたくたになるから、ウォーキングは出来ない。
私は家から南の駅の方角へとテクテク歩いて行く。
今日は、30分ウォーキングした。
いつもは20分。
私は27歳くらいから40代迄ずっと、1時間のウォーキングを続けてきた。
あの頃は、頑張ってたな。
ダイエットにも成功して十何キロと痩せた。
でも元通り。
年だから痩せないし、薬で太ってしまう。
今後、1時間ウォーキング出来たらいいな。
変質者には気をつけましょう。
ご拝読下さり、ありがとうございました。
