２０２４年５月
◎２０２４年５日３日（金）
現在、５キロのランニングを通算１９回、成功。
ゴールデンウイークの為、早めに記録を付ける。
体重 ５３．３キロ
BMI ２２．６
筋肉量 ３５．４キロ
内臓脂肪 ２９．８％
基礎代謝 １０９５キロカロリー
お腹周り 測る事を忘れた（どうしても忘れる）
◎２０２４年５日１１日（土）
現在、５キロのランニングを通算２４回、成功。
体重 ５３．３キロ
BMI ２２．６
筋肉量 ３５．４キロ
内臓脂肪 ２９．６％
基礎代謝 １０９７キロカロリー
お腹周り 測る事を忘れた（マジで本当に忘れる）
数字が安定してきてしまっている。
変化が欲しい！
◎２０２４年５日１８日（土）
現在、５キロのランニングを通算２９回、成功。
体重 ５３．５キロ
BMI ２２．７
筋肉量 ３５．２キロ
内臓脂肪 ３０．３％
基礎代謝 １０９４キロカロリー
お腹周り 測る事を忘れた（忘れないいい方法が知りたい）
……。
辛抱だ！ ヤスゾー！ 来月には何か変化がある！（はず）
◎２０２４年５日２５日（土）
現在、５キロのランニングを通算３３回、成功。
体重 ５３．２キロ
BMI ２２．６
筋肉量 ３５．２キロ
内臓脂肪 ２９．７％
基礎代謝 １０９４キロカロリー
お腹周り ８２㎝（変わってないのか！！）
ここで悪い知らせと良い知らせを。
☆悪い知らせ☆
勤務先の店長が変わりました。
この店長、やたらと社員やパートに食べさせる方でして……。
今週、体重が増加！
まずい！
週末、焦った私はほぼ絶食して、体重を戻しました。
いい人だけに断るのも難しく、どうすればいいのか思案中です。
☆良い知らせ☆
一カ月ぶりに会った実母に驚かれました。
「顔が変わったね！ 小さくなったよ！」
これは素直に嬉しい。
実は、私自身、自分の顔の輪郭が変わっているような気がしていました。
しかし、あくまで私の主観ですので、「変わったかもな～」程度だったのですが。
はっきりと「変わっている」事を確認！
ああ、これで体重が変われば、更に嬉しいのにな。
