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増えるのは体重だけじゃない
ダイエットにしろ、筋トレにしろ、
「どうすれば自分が太るのか」
を知るのが結構大事じゃないかと思いはじめてます。
体重が増えるにしろ、減るにしろ、そのボーダーが分かれば、食事量も運動量も見極められるかな、と。
なので、チョコチョコ食事量を増やそうかな、と。
とはいえ、問題が。
食 費 が 増 え る
作 る の め ん ど く せ ぇ
特に鶏胸肉の消費がヤバい。
いや、鶏肉好きだから、食う分にはいくらでも食えるんだけど……
このままだと、近所のスーパーで買うのは恥ずかしい量に……
ちょいと遠出して、肉屋まで行くかな？
アソコなら2kgセットとか置いてるだろうし……
