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体脂肪
うーむ、やっぱり食事で無理やり体重維持しようとすると、体脂肪率が上がる。
ぶっちゃけ、計測結果ガバなのは発覚してるんだけど、上下してる事はわかるから、ある程度の指標にはなるはず。
となると、カギはやっぱり筋トレ。
腹筋ローラー、もう開き直って、おでこを床に軽く付けるようにやるようにしてます。
……若干、効いてる気はします。
腕に効いてる感の方が遥かに強いけど。
コレに関しても開き直って、腕も鍛えるつもりでやるのも良いかな、と。
腕細いんで。
脂肪も無いけど、筋肉も無い。
何でか、腕だけは太らないんですよね……
ハラの肉、ちょっとは腕に行けよ……
