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腹筋ローラー
さて、これ以上体重落とさないためにやってることが「食うだけ」なんてのは、どーーーー考えても間違ってるので、徐々に筋トレ増やしてます。
とりあえず、腹筋ローラーとスクワット。
……スクワットはともかく、やっぱり腹筋ローラーは「なんか違う」感が凄いです。
そもそも、腕への負担の方が大きいし、「転がり過ぎて潰れると危ない」ってのもよくわからないんですよね……
いや、床に潰れる時はあるんですよ。
でも、結構軟着陸しますよね……？
勢いよく落ちるとかあるん？
そうなるくらいに追い込まないとダメ？
一回、自撮り動画撮って、YouTubeのと比較した方が良いのかな？
