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増量
土日で２キロ増量達成。
まぁ、ハラの中のモノが出て行ったらガクっと落ちますが。
……ダイエットとか言って、体重増やす事やってるのって、私くらいじゃないでしょうか？
とは言っても、体重をキープし続ける為の生活習慣ってのも大切だと思うんですよね。
前も言ったけど、ダイエット後にリバウンドするのは「止めるから」
続けてりゃ、リバウンドなんてしない。
でも、世の中のダイエット本とかって、「続ける」事に関してはあんまりページ数割いてない気がします。
あくまで、目標体重に到達するまで。
いや、商売としては、正しいと思うんですよ。
汎用的な「痩せてその体型を維持できるダイエット方法」なんて、流行ったらもうダイエット本とか器具とか売れませんし。
でも、知りたいのはソコだと思うんですよね。
