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牛乳
コーヒーのお供の牛乳。
そういや、どんくらいのカロリーだっけ？
と、成分見たら、炭水化物っていう表記が……
動物性食品でも炭水化物ってあるんですね。
後から添加してるのかと思ったけど、キッチリ天然モノ(酪農だけど)
よくよく考えれば、赤ん坊は乳だけでソレなりの期間生きてて成長もするんだから、相応の栄養素入ってるんですよね。
ワンチャン、母乳だけ飲んでれば生きていけるハズなんですよね。
足りないのは、ビタミンD、K、そして鉄分。
……鉄分？
母乳って白い血だよね？
ソレで鉄分が足りないの？
と思ったら、どうやら母体の方の鉄分(というか栄養全般)不足が乳にも影響するらしい。
逆に言えば、母体の栄養が足りてれば、その辺りも大丈夫。
WHOも、2歳かそれ以上まで母乳を継続するのを推奨してます。
なるほど、完璧な食品です。
入手がどえれぇ困難だ。っつー点を除けば。
