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栄養足りない？
最近よく食べたくなるもの。
ビザ、ラーメン、刺身、酒
新型栄養失調……極端に足りない栄養素があると、それを体が求めて無性に食べたくなるらしいです。
どー考えても、足りないのは、カロリー。
平日は普通に体重減ってますからね。
最近は平日でも夕食食べて、６０キロ未満にならないように調整してるくらいです。
……体重を常にピッタリ維持できてるイクノディクタスって、どんな管理してるんですかね？
無理ゲーだと思うんですけど。
あと、カロリーとほぼイコールですが、炭水化物。
一応、糖質はともかく、食物繊維については、便通に問題は無いので、足りてるはず。
ワケわからんのが、酒と刺身。
酒は、まぁカロリー的な部分があるんだろうけど、刺身は何故？
と思ってたけど、もしかして、醤油？ というか、塩分？
実は、我が家には「塩」がありません。
諸々の調味料に塩分が含まれているであろう。という前提でやりくりしてます。
もしかして、塩分足りて無いのかな？
とはいえ、一応高血圧の薬まで服用している身としては、塩分増量はちょっとなぁ……
次回の検診の時に医者に相談してみるかな……
